你自信嗎？

你自卑嗎？

來聽一個故事吧，你不是他，但我們的影子時隱時現

    有一次，一心參加公司會議，領導要求他們每個人都上臺說話，可是一心在這方面很欠缺。她上臺之后，整個舌頭都在打滾，說話語無倫次。可是看著臺下那么多的同事看著他，她又覺得自己是被關注著的。她害羞的臉蛋開始發燙，想要下臺，可是要說的話還沒有說完，這要如何是好？
　　就一心在職場上的表現，很多人都會有。這是因為他們害羞的心理所導致的。很多人就是因為怯場，所以才錯失了很多好的工作機會，可是有些人他們同樣是不擅長見大場面的人，但他們依舊能夠抓住工作的機會，在一個個舞臺上叱咤風云。究其原因，還因為他們知道在走投無路的時候，即使前面是懸崖，也要勇敢地跳下去。不然，就意味著他們會失去工作，失去生存的必備條件。也就是說，這些人的自信是被逼出來的。既然逼迫能夠使人成功，那是不是意味著，我們在很多方面都可以逼自己一把，讓自己充滿信心呢？心理咨詢師認為，這還得具體問題具體分析。有些人，越是逼迫他，他就越退縮。然而建立自信的方法可以有很多種，對于性格內向的人來說，可以嘗試拿出一張紙，一支筆，把自己的優點，缺點一一記錄，然后進行優缺點對比，在每個缺點的旁邊批注，從正面的角度看問題，會發現缺點也有可能變成優點。
　　類似于一心這樣在臺上講話會害羞的人，主要還是太關注自己在他人眼里的印象了。要知道，在舞臺上的人，是能夠豁的出去的人吶，想象著臺下的這群人和自己沒有一點關系，說好說不好都是自己的一次經歷，這樣是不是會放開很多，不會拘泥于某個形式而不能前進？
　　在空余時間，多看看提升社交能力的書籍，多想想自己與人交流的場景，哪些地方需要改進。然后將想象的場景移入到現實生活中。這樣會有助于提升個體的社交能力。
　　綜上所述，我們可以知道，從心理學的角度出發，要讓一個人從害羞到不害羞，可以從建立自信，放開自己，提升自己的社交能力著手，慢慢對自己進行完善。

推薦咨詢師：羅老師，國家二級心理咨詢師，從業12年，累計個案300多，其中短程焦點咨詢280多人，長程咨詢30多例，開展團體咨詢、團體輔導300多場。羅老師是昆明青聯委員，青年創業協會副會長，昆明心理咨詢師協會會員，她創辦的企業解決提供500多人就業。她是一個暖心的CEO，也是一個帶給人幸福的心理咨詢師。

   費用：300元/小時

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